О С О З Н А Н Н О С Т Ь

Осознанность онлайн (бесплатный вебинар) - Читай правила !!!
Канал живого голосового онлайн общения
В данной группе, люди помогают друг другу стать осознаннее.
(Общение происходит в голосовом формате)
Добро пожаловать
Осознанность — определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором фокусируется внимание на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. Обнаружить свое непрерывное и ничем не затронутое осознание текущего момента можно с помощью тренировки устойчивого внимания.